De tijd gaat snel, in de gezellig maand waar meestal veel gebeurd, eten, dingen vieren en veel gezellig lampjes. Continue reading
Wegens een spam aanval op de website (onder reacties), kunnen er vanaf nu geen reacties gegeven worden onder de nieuwsberichten. Natuurlijk kunt u altijd vragen stellen, meningen geven etc. via de `contact` pagina. Het ging erg lang goed maar nu werd mijn mailbox ineens beladen met reacties, vandaar de maatregel.
Een teken van leven
Het is al weer even geleden dat ik iets geschreven heb, simpelweg omdat er niet zo veel bijzonders is om te schrijven. Dit zegt natuurlijk niet dat ik de hele dag niks doe en de uren laat passeren, want de voorbereidingen voor het seizoen 2012 zijn in volle gang. Continue reading
Vakantie en de start van HET nieuwe seizoen!
Op vrijdag 11 november vertrokken we met de familie naar Egypte, om daar het 30 jarige huwelijk van mijn ouders te vieren. Het was prachtig weer, goed uitgerust en lekker gegeten. Het was maar voor een paar dagen want dinsdag avond landde we alweer op Schiphol, van een top vakantie waar ik zo min mogelijk gedaan heb en lekker Continue reading
Cross-Sport
Gemiddeld train ik twee keer in de week in het zwembad met de selectie van zwemclub Oceanus in Aalsmeer, dit is van 5.30 tot 7.00 uur. De selectie traint drie keer in de week in de ochtend en staat onder leiding van trainer Paul Zirkzee, die het vak verstaat en met veel energie zorgt dat het zeer goed trainingen zijn en dat iedereen gemotiveerd is, zelfs om dat tijdstip.
Sinds kort kun je bij Paul begonnen met CROSS-SPORT, alle informatie hierover is te vinden op de website, je kunt op het logo hieronder klikken om op de website te komen. Afgelopen dinsdag ben ik bij de trainingslocatie van Paul geweest om eens te kijken wat hij precies doet, we hebben er wat foto`s gemaakt en wat dingen besproken. Ik wens Paul heel veel succes maar ik ben er van overtuigd dat het goed komt, de kennis en inzet is er!
Morgen vertrek ik voor een aantal dagen naar Egypte, om daar de laatste rust te pakken met mijn familie, mij ouders zijn namelijk 30 jaar getrouwd!
Daarna mogen (eindelijk) de remmer los! Samen met m`n trainers Ralf (conditie) en Johan (kracht) ga ik aan de slag voor het seizoen 2012, ik kan bijna niet wachten maar nog even de rust pakken in Egypte!
Einde seizoen, tijd voor andere dingen.
De laatste wedstrijd van het seizoen 2011 is alweer anderhalf week geleden, vorige week het parcours van Londen verkend, nu is het even tijd om `verplicht` andere dingen te doen. Verplicht staat tussen haakjes omdat ik misschien eigenlijk nog wel even door wilde trainen, maar aan de andere kant Continue reading
Paragames Breda
Super vakantie!
Na twee mooie races in Parabiago, bleef ik nog een aantal dagen in Italië voor een korte vakantie. Continue reading
Wegwedstrijd Parabiago
Dit was de laatste belangrijke wedstrijd van het seizoen. Ook deze wedstrijd was in de avond en met de lantaarnpalen aan gingen we om 20.34 uur van start. Het parcours was gelijk aan het parcours van de wegwedstrijd en had een lengte van 3,5 kilometer, er zaten wat bochten in maar deze waren goed te doen.
Start
Tijdrit Parabiago, Italië
Op donderdag morgen 4.00 uur reed ik weg vanuit Vrouwenakker voor een reis van 1105 kilometer naar het mooie Italië, een lange reis maar gelukkig is het enige wat je moet doen het pedaal intrappen… Om 15.45 uur kwam ik aan in het As hotel Sempione Fiera, 3 kilometer van het parcours in Parabiago. Een super mooi hotel waar ik zelfs de auto voor de deur van m`n kamer kon zetten, helemaal top! Continue reading