Op vrijdag 11 november vertrokken we met de familie naar Egypte, om daar het 30 jarige huwelijk van mijn ouders te vieren. Het was prachtig weer, goed uitgerust en lekker gegeten. Het was maar voor een paar dagen want dinsdag avond landde we alweer op Schiphol, van een top vakantie waar ik zo min mogelijk gedaan heb en lekker Continue reading →

Gemiddeld train ik twee keer in de week in het zwembad met de selectie van zwemclub Oceanus in Aalsmeer, dit is van 5.30 tot 7.00 uur. De selectie traint drie keer in de week in de ochtend en staat onder leiding van trainer Paul Zirkzee, die het vak verstaat en met veel energie zorgt dat het zeer goed trainingen zijn en dat iedereen gemotiveerd is, zelfs om dat tijdstip.

Sinds kort kun je bij Paul begonnen met CROSS-SPORT, alle informatie hierover is te vinden op de website, je kunt op het logo hieronder klikken om op de website te komen. Afgelopen dinsdag ben ik bij de trainingslocatie van Paul geweest om eens te kijken wat hij precies doet, we hebben er wat foto`s gemaakt en wat dingen besproken. Ik wens Paul heel veel succes maar ik ben er van overtuigd dat het goed komt, de kennis en inzet is er!

Morgen vertrek ik voor een aantal dagen naar Egypte, om daar de laatste rust te pakken met mijn familie, mij ouders zijn namelijk 30 jaar getrouwd!

Daarna mogen (eindelijk) de remmer los! Samen met m`n trainers Ralf (conditie) en Johan (kracht) ga ik aan de slag voor het seizoen 2012, ik kan bijna niet wachten maar nog even de rust pakken in Egypte!

De laatste wedstrijd van het seizoen 2011 is alweer anderhalf week geleden, vorige week het parcours van Londen verkend, nu is het even tijd om `verplicht` andere dingen te doen. Verplicht staat tussen haakjes omdat ik misschien eigenlijk nog wel even door wilde trainen, maar aan de andere kant Continue reading →

Betere afsluiting van het seizoen kon niet!

Foto: Bert Willems

Continue reading →

Na twee mooie races in Parabiago, bleef ik nog een aantal dagen in Italië voor een korte vakantie. Continue reading →

Dit was de laatste belangrijke wedstrijd van het seizoen. Ook deze wedstrijd was in de avond en met de lantaarnpalen aan gingen we om 20.34 uur van start. Het parcours was gelijk aan het parcours van de wegwedstrijd en had een lengte van 3,5 kilometer, er zaten wat bochten in maar deze waren goed te doen.

Start

Continue reading →

Op donderdag morgen 4.00 uur reed ik weg vanuit Vrouwenakker voor een reis van 1105 kilometer naar het mooie Italië, een lange reis maar gelukkig is het enige wat je moet doen het pedaal intrappen… Om 15.45 uur kwam ik aan in het As hotel Sempione Fiera, 3 kilometer van het parcours in Parabiago. Een super mooi hotel waar ik zelfs  de auto voor de deur van m`n kamer kon zetten, helemaal top! Continue reading →

Zo tegen aan het einde van het seizoen is het altijd weer even wennen, de vele wedstrijden, de druk en de wil om te presteren is verminderd en de oogkleppen zijn weer af. Ik ben iemand die me altijd perfect wil voorbereiden en alle dingen die daar niet mee samen gaan, moeten meestal wijken. Maar het is echt super mooi om zo de sport te kunnen doen, zeker als de resultaten bijna altijd positief zijn. Continue reading →

Het einde van het seizoen nadert en gisteren heb ik de laatste NHC wedstrijd gereden. NHC staat voor Nederlands Handbike Circuit en bestaat uit 8 nationale wedstrijden, waarvan de beste vijf wedstrijden tellen. Ik had er al vier gereden, en alle vier gewonnen dus ik stond er goed voor, alleen moest ik nog een wedstrijd rijden. Continue reading →